产后不适之产后恶露

来源：国医小镇发布时间：2014/12/16

导读：一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因 ...

一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到：“由于产时伤其经血，虚损不足，不能收摄，或恶血不尽，则好血难安，相并而下，日久不止。”因此，恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。
虚损多由于体质虚弱，正气不足，产时失血伤气，导致冲任不固，不能摄血。此类新妈妈应多选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后，胞脉正虚，寒邪乘虚而入与血相搏，形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然，还有一部分新妈妈与血热有关。
准荐食谱

山楂益母茶

    【原料】生山楂50克，益母草50克，水500毫升，砂糖100克。
    【做法】1.山楂去核切片。
            2.将山楂片和益母草放入锅中，加水500毫升，煎熬，直至水和食材共400克。
            3.将渣去掉，再加入砂糖100克，收膏。
            4.每次服20毫升，每日2次。
    【功效】山楂甘酸微温，能消食健胃化瘀，常用于血瘀痛经、产后恶露不尽等。而益母草味辛，味苦味寒，入心肝血分，能活血化瘀。

益母草泡红枣

    【原料】益母草20克，鲜红枣100克，红糖20克。
    【做法】1.将益母草、红枣分放于两碗中，各加650毫升水，浸泡半小时。
            2.将泡过的益母草倒入砂锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500毫升水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
            3.合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒八盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即可。
    【功效】益母草以有益于妇女而得名，为妇科圣药，被视为治疗月经不调、胎漏难产、产后恶露不尽、瘀血腹痛活血通利之功等。

参芪炖肥母鸡

    【原料】人参6克，黄芪30克，肥母鸡1只重量约1500克，姜末、精盐、料酒各5克。
    【做法】1.将母鸡宰杀，用沸开水烫过，去毛，剖腹挖出内脏，清水冲洗净，切成小块，备用。
            2.把人参、黄芪洗净，切成片，备用。
            3.锅内，加清水适量，置炉火上，旺火煮沸，放入鸡肉块、人参、黄芪、姜末、料酒，加锅盖，煮至鸡肉烂熟，再加入精盐调味，继续煮片刻后，即可离火。随意食肉喝汤。
    【功效】此菜养血生精，益气摄血，补养五脏。对于新妈妈产后气虚、血失而致的恶露不尽疗效较好。

鸡蛋羹

    【原料】鸡蛋3个，阿胶30克，甜酒100克，精盐1克。
    【做法】1.先将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，备用。
            2.把阿胶打碎，在锅内炒泡，加入甜酒和少许清水，用小火煎煮，待胶化后，倒入鸡蛋，点入精盐调味，稍煮片刻即可食用。
    【功效】此羹滋阴养血，清热宁血，调养冲任。对新妈妈阴血不足、血虚生热、热迫血溢而致产后恶露不尽很有效，既可养血又可止血。

芪归炖鸡汤

    【原料】小母鸡1只（约1000克)，黄芪50克，当归10克，精盐5克，胡椒0.5克。
    【做法】1.将活鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。
            2.将黄芪的粗皮去掉和当归一起洗净待用。
            3.把整只鸡放入砂罐中，加入清水400克，待开之后抹去浮沫，最后放入黄芪、当归、胡椒，用小火炖两小时左右，加入精盐，再炖两分钟即可食用。
    【功效】此汤具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进新妈妈早日康复的作用，同时预防治疗新妈妈产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产舌腹痛、恶露不止等病。

小米鸡蛋红糖粥

    【原料】小米100克、鸡蛋3个、红糖适量。
    【做法】1.将小米淘净后倒入锅中加适量水，煮沸后改为小火再煮约一刻钟。
            2.将打散的鸡蛋匀撒在粥中，放入红糖后即可食用。
    【功效】此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补血活络，对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。

本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注