产后美颜月子食谱：芝麻汤圆

产后美颜：芝麻汤圆

【材料】

黑芝麻50克，糯米粉250克。

【调料】

熟猪油、白糖各25克。

【做法】

1．黑芝麻洗净，沥干水分；将黑芝麻放入无油的锅中炒香，放凉；熟黑芝麻放案板上，磨碎成末。

2．将黑芝麻末、白糖、熟猪油一起拌匀成馅；糯米粉加水和成面团，下剂子；将剂子按扁，包入黑芝麻馅，制成球状。

3．锅中加适量清水烧开，下入黑芝麻汤圆，煮熟，盛入碗中即可。

【健康月子经】

芝麻具有养血的功效，可以令皮肤细腻光滑、红润光泽，帮助产后新妈妈护肤。

【营养专家提醒】

煮汤圆要注意火候，汤圆漂起就煮熟了，火不宜过大，火大会导致夹心。