3款适合产后便秘的药茶

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。下面介绍几款产后便秘药茶：

苦杏仁茶

【材料】

苦杏仁6克，粳米6克。

【制法】

苦杏仁用沸水泡片刻，剥去皮、尖，与粳米加水磨成浆，加白糖适量，煮熟。

【用法】

代茶饮，每日1次。

【功效】

润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。

白萝卜蜂蜜饮

【材料】

白萝卜100克，蜂蜜适量。

【制法】

将白萝卜用凉水洗净，切碎捣烂，置消毒纱布中挤汁，调入蜂蜜。

【用法】

代茶饮，每日1次。

【功效】

消食化滞。适用于伤食腑结型产后便秘。

桑椹五味子茶

【材料】

桑椹子30克，蜂蜜30克，五味子10克。

【制法】

桑椹子、五味子洗净，放入砂锅，加清水2小碗，大火煮沸后，小火煮至1小碗，离火，降温至30℃～40℃后去药渣。用两层纱布过滤后，加入蜂蜜调匀即可。

【用法】

代茶饮，每日1次。

【功效】

生津敛汗，润肠通便。适用于血虚津燥型产后便秘。