妊娠小便不通的常用食疗方

常用食疗推荐：

香滑鲈鱼球

【原料】

鲈鱼肉180g，姜粒、香油、精盐各0.9g，长葱段、料酒各9g，白糖、味精各0.6g，胡椒粉0.09g，湿淀粉3g，生油750g（耗油45g）。

【做法】

1.将鱼肉切成方块，入锅炒到6成熟，倒在笊篱里；

2.把锅放回火位，放入汤、姜、酒、盐、糖、香油、胡椒粉、鱼块，加盖煮至熟时，放入葱段，并调入湿淀粉、味精、香油即成。

【功效】

补肾、利水，适用于肾虚的妊娠小便不通。

清炖鲫鱼

【原料】

鲫鱼1条（约250g），笋肉25g，水发香菇5只，葱、姜等调料各适量。

【做法】

1.笋肉、香菇分别洗净，切片。

2.鲫鱼去鳞、鳃、肠杂及颌下硬皮，用黄酒、盐、胡椒粉浸20分钟，取出，置碗内，鱼身中间摆放香菇片，两头并列笋片。

3.加黄酒少许，再加葱段、姜片、味精，上屉蒸1.5~2小时，至鱼熟烂，拣去葱姜。

【功效】

功能：补气、利水、消肿，适用于妊娠小便不通。

-----------------------------------小知识------------------------------------

什么叫妊娠小便不通？

有些妇女在妊娠期间，会出现小便不通，甚至小腹胀痛，心烦等症状，中医称“妊娠小便不通”，主要是胎气下坠，压迫膀胱，以致膀胱导尿不利，水道不通而致。这种情况可发生在怀孕3个月左右，也可发生在孕晚期或临产时，但以后者常见，一般不影响孕妇的健康和胎儿的生长发育，饮食调养或热敷（用热毛巾或葱头带须炒热，外敷下腹部）方法，对缓解症状有所帮助。