地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
孕8月的营养指导
来源：国医小镇发布时间：2020/8/12
导读：进入孕8月之后，准妈妈基础代谢率增至最高峰，胎儿的生长速度也达到最高峰。此外，准妈妈会因身体笨重而行动不便。此时子宫已经占据了大半个腹部，而胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。本月准妈妈应 ...
进入孕8月之后，准妈妈基础代谢率增至最高峰，胎儿的生长速度也达到最高峰。此外，准妈妈会因身体笨重而行动不便。此时子宫已经占据了大半个腹部，而胃部被挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。
本月准妈妈应该尽量补足营养，实行一日多餐，均衡摄取各种营养素，防止胎儿发育迟缓。
本月胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。如果此时碳水化合物
摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400克左右的谷类食物，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外除米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
妊娠晚期准妈妈每天应摄入的食物量如下：
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：孕8月的营养指导 
上一篇：孕8月要补充碳水化合物和维生素C下一篇：孕8月胎儿的生长发育情况
推荐阅读Red
给小宝宝吃豆芽有哪些好处
2018/5/10
小儿厌食症是什么原因引起的怎样预防好
2018/5/8
给孩子补钙4件事情一定不能大意
2018/5/7
孩子近视需要配眼镜家长应该注意什么
2018/5/4
宝宝为什么会呕吐？4个原因宝爸宝妈要
2018/5/4
最佳人气RECOMMEND
-
宝宝吃的蔬菜泥怎么
-
为宝宝做冷敷
-
什么是婴儿捂热综合
-
给小宝宝吃豆芽有哪