孕9月常见不适

尿频

到了孕晚期，随着胎儿的快速增长，准妈妈的子宫受到的压力也越来越大。日渐膨胀的子宫开始压迫邻近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，于是准妈妈会发现，孕早期的尿频似乎再次回来了。原先一天只要上4次厕所，现在居然1小时不到就要上一次。

孕晚期的再次尿频也是正常现象。准妈妈千万别因“怕麻烦”而憋尿，膀胱受不了“内外交困”的压力，很容易引发膀胱炎症；另外，憋尿也使准妈妈心神不宁、血压上升，此时，起身上厕所是一种轻微的活动，也是极好的放松哦。

如果准妈妈此时仍在上班，可以申请将办公桌挪到离洗手问较近的位置，只要有便意就要及时去洗手间，要把自己当个准妈妈看待，没有人会在意准妈妈尿频的。

如果发现小便浑浊或出现尿痛的感觉，则有可能是有尿路受细菌感染，应及时就医。

产前焦虑

调查显示，约有98％的准妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些准妈妈善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻；有些准妈妈不善于调节，心理焦虑会越来越重。造成这种心理问题的原因有很多，比如没有生产经验、害小白疼痛、担，胎儿畸形、身体不适等，这些因素都会使准妈妈产生焦虑的心理。

产前焦虑的影响：

准妈妈产前焦虑会对自身及胎儿造成直接的影响：

1、产前严重焦虑的准妈妈剖宫产及阴道助产率比正常准妈妈高一倍。

2、严重焦虑的准妈妈常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产、流产的情况。

3、准妈妈的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长、新生儿窒息、产后易发生围产期并发症等。

4、焦虑会使准妈妈肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒，引起胎儿宫内缺氧。

5、焦虑还可引起自主神经紊乱，导致产时宫缩无力，造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，准妈妈生产时会造成滞产。

减轻产前焦虑：

1、纠正对生产的不正确认识。生育能力是准妈妈与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数准妈妈都能顺利自然地完成这一过程。如存在一些胎位不正，盆骨狭窄等问题，现代的医疗技术也能顺利地采取剖宫产的方式将胎儿取出，最大限度地保证母婴安全。

2、学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康胎儿的自信心。

3、有产前并发症的准妈妈也不要担心，要与医生保持密切联系，积极治疗，保持良好情绪。

4、临产前做一些有利健康的活动，如绘画、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上胡思乱想。

5、多和有经验的准妈妈们交流，讨教经验。