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有习惯性流产的准妈妈如何安胎

来源:国医小镇发布时间:2020/10/16
导读:妊娠不足20周,胎儿体重不足500克而中止妊娠者,称流产。习惯性流产是指连续发生3次以上者。患有习惯性流产的准妈妈,在孕晚期采取正确的安胎措施十分重要。生活规律早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,以不 ...

妊娠不足20周,胎儿体重不足500克而中止妊娠者,称流产。习惯性流产是指连续发生3次以上者。患有习惯性流产的准妈妈,在孕晚期采取正确的安胎措施十分重要。


生活规律

早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,以不感觉累为宜;作息要有规律,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡;要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。


合理饮食

准妈妈要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎食性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。


保持心情舒畅

一部分自然流产是因为准妈妈中枢神经兴奋所致。因此,准妈妈要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲、大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。


注意个人卫生

准妈妈应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。


慎房事

对有自然流产史的准妈妈来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

 

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