培养宝宝良好的入睡和卫生习惯

【良好的入睡习惯】

7~9个月的宝宝白天一般睡2~3次，夜间睡10小时左右，共计14~15小时。充足的睡眠可以保证宝宝正常的生长发育。婴儿的睡眠是生理的需要，当宝宝身体能量消耗到一定程度时，自然会入睡，不要为了让婴儿入睡而养成抱着或拍着来回走、啃手指、吸奶头等不良习惯。如果宝宝暂时没有睡意，可以让宝宝睁着眼在床上躺着，不要逗他，也不要抱他、拍他，培养自己入睡的好习惯。

【良好的卫生习惯】

·应从婴儿期开始培养宝宝良好的卫生习惯。

·从出生开始就要注意清洁宝宝的面部。

·宝宝每次吃完饭后要擦嘴，早晨起床后及晚上睡前都要洗脸、洗手。

·要经常给宝宝洗澡，勤换衣服，定时理发、剪指(趾)甲。