首页 > 母婴频道 > 育儿 > 1-3岁护理 > 正文

2~3岁:让宝宝进行日光浴

来源:国医小镇发布时间:2016/8/6
导读:日光既能让宝宝充分享受春光明媚的感觉,又能对宝宝生长发育、新陈代谢起到良好的作用。


日光既能让宝宝充分享受春光明媚的感觉,又能对宝宝生长发育、新陈代谢起到良好的作用。

2~3岁的宝宝很难安静地接受日光浴,可以让宝宝在阳光的沐浴下玩安静的游戏,如积木等。

要避免宝宝在日光下进行奔跑或追赶等强烈活动,同时应让宝宝多转变方向,使全身得到阳光的均匀照射。宝宝应戴上宽边帽,注意保护眼睛,稍大的宝宝可戴墨镜。

日光浴宜在上午10~12点进行,不宜在刚进食后或空腹时进行。年幼儿在进行日光浴时应喂凉开水。

2~3岁的宝宝每次日光照射可增加到10~15分钟,3岁以上的宝宝增加到20~30分钟。

-----------------------------------小知识------------------------------------

两岁的宝宝可练习跑跳、拍球、双腿跳,3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外还可进行一些能调整运动能力的项目,如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。要鼓励宝宝多走走、跑跑、跳跳,游戏要多种多样。只有让宝宝活动起来,才能调动其身体内部器官的活动。肺脏和心脏活动加强了,新陈代谢才能加强,宝宝的体质也就增强了。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字