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孩子赖床气嘟嘟,起床气怎么治

来源:岭南中药网发布时间:2018-7-2
导读:对于新进父母来说,哄孩子睡觉是一个问题,要叫孩子起床也是一个问题。不愿意起床、起床之后总是哭闹,我们称之为起床气。起床气也经常发生在是很多大人身上,感到心情郁结焦躁,情绪低落,只是大人可以更好地控制自己的情绪。马上调整自己的状态。而孩子们却会将不开心非常明…

对于新进父母来说,哄孩子睡觉是一个问题,要叫孩子起床也是一个问题。不愿意起床、起床之后总是哭闹,我们称之为起床气。


起床气也经常发生在是很多大人身上,感到心情郁结焦躁,情绪低落,只是大人可以更好地控制自己的情绪。马上调整自己的状态。而孩子们却会将不开心非常明显地表现出来,让父母知道自己不开心了。很多小孩子被父母叫醒之后会有这种情绪,同时这种情况也出现在一些宝宝是自己醒来之后,这让父母感到很不解。其实不管是那哟中状况,都是孩子的睡眠时间不够,在睡眠周期之中被中断了,因此会有强烈的反应。对于很多小宝宝来说,如果有起床气,那就让他多睡一会儿也没有什么关系。但是让父母真正担心的是,孩子到了要上幼儿园的时候,仍然有严重的起床气,于是每一个早上都是鸡飞狗跳的状况。对于这种情况,父母们应该怎么做呢?


规律充足的睡眠是治疗起床气最好的方法,所以不要突然有一天让孩子很早起床,而是要同时提早晚上睡觉时间,让孩子适应规律是时间。每一次调整的时间在15分钟左右即可,在孩子可以适应之后再慢慢增加。


在早上需要叫醒孩子的时候,父母要避免对孩子突然强烈的唤醒,比如大声叫唤名字,开大灯这只会让孩子的起床气更加严重。叫孩子起床是一个缓慢的过程,需要20分钟左右的时间,父母要做好心理准备和时间预算。先用手轻抚孩子,当孩子开始翻动身体,可以慢慢和孩子说一些无关起床的温柔话语,逐渐让孩子感觉到外界而苏醒过来。


宝宝的其起床气并不是一件错事,父母需要耐心对待,才能够培养孩子正确的起床方式。

 

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