秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果。
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经络养生-镇静安眠按摩法
对百会穴进行按压能够促进脑部的血液循环，使自律神经的紊乱状况得到改善，进而使过度紧张的神经得到缓解，消除失眠症状。[详情]
2015/11/16来源：国医小镇
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经络养生-填养肾精按摩法
对志室穴进行刺激，可提高荷尔蒙的分泌量，从而使机体的代谢能力增强，达到活血化瘀、填养肾精。[详情]
2015/11/16来源：国医小镇
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暑退秋乏至，健康由睡眠而来
俗语有云：“春困秋乏。”处暑时节，天气从热逐渐转凉，与此同时，人的机体也进入了一个周期性的休整阶段，身体会伴有懒洋洋的疲劳感，此为“秋乏”， ...[详情]
2015/11/5来源：国医小镇
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暑气逼人将退，注意秋凉来袭
每年的8月23日左右，太阳到达黄经150，为二十四节气的处暑。处暑为反映气温变化的一个节气。[详情]
2015/11/5来源：国医小镇
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经络养生-滋阴润肺按摩法
天突穴和肺部具有密切联系，外通窍，为气息出入的要塞。对该穴进行按摩，对润肺益气、除肺邪具有重要作用。[详情]
2015/11/5来源：国医小镇
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立秋养收，区分五行养生
立秋为进入秋季的开始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”[详情]
2015/11/5来源：国医小镇
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立秋凉风至，收敛亦舒展
大暑后，便到立秋了。立秋为每年的8月7、8日左右，太阳到达黄经135。秋季为肃杀的季节，立秋为节气上季节的更替，预示着秋季的来临。[详情]
2015/11/5来源：国医小镇
