首页 > 医药资讯频道 > 体质养生 > 特禀质

特禀质

特禀质

       占人群比例:4.91%。多为遗传所致;人群分布、体形和性格均无特殊;特禀体质有多种表现,比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏;有的人皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质,皮肤常一抓就红,与西医所说的过敏体质有些相像。建议饮食清淡、均衡,尽量避开过敏源,避免情绪紧张。

 

症状表现

常见症状:
1.皮肤一抓就红,出现抓痕,容易过敏,常出现紫红色瘀点、瘀斑;
2.没感冒也会打喷嚏、流鼻涕、鼻塞;
3.易患荨麻疹、花粉症、药物过敏、哮喘等症。

环境适应能力:
适应能力差,如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差,易引发宿疾。

  • 常用健身路径的使用方法 常用健身路径的使用方法
  • 网球是一项有氧和无氧交替的运动 网球是一项有氧和无氧交替 ...
  • 健身路径注意事项 健身路径注意事项
  • 门球运动有益身心 门球运动有益身心
  • 网球运动要注意的三个方面 网球运动要注意的三个方面
  • 易筋经的锻炼方法 易筋经的锻炼方法
  • 生活中的最简单又有效小运动 生活中的最简单又有效小运 ...
  • 深受大众喜爱的足球运动 深受大众喜爱的足球运动

发病倾向

01.(allergicrhinitis)又称变应性鼻炎,鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程.但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似,称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎,刺激可来自体外(物理、化学方面)。

02.由多种不同病因所致,常见的有细菌病毒,如溶血性链球菌、葡萄球菌、结核杆菌、伤寒杆菌、肺炎球菌、流感病毒、麻疹病毒等等,另外一些病例则因食物过敏,昆虫叮咬,奇生虫感染,或者药物过敏,如磺胺类药,抗生素类药物。

03.过敏性哮喘,是指患有哮喘病的人对某种物质具有过敏反应,当病人接触到这种物质后就可诱发哮喘。

04.荨麻疹(urticaria)是身体由于皮肤粘膜小血管反应扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应,主要表现为皮肤或黏膜突然发生瘙痒性水肿或风团,色红或苍白,发作急,消退快,消退后不留痕迹,俗称“风疹块”。

05.中国的花粉症主要由高原植物引起,主要的致敏植物有黎科、葎草、禾本科、苋、木麻黄等。在美洲,主要致敏植物为豚草,它己蔓延到中国(第二次世界大战时由侵华日军作为饲养马匹的牧草引入中国),可能成为中国另一重要的致敏植物。

 

形成原因

  • 01
    先天因素
    父母是阴虚体质,很容易遗传给下一代。
  • 02
    经常熬夜
    熬夜导致体内津液消耗,导致阴虚。女性经、带、产、乳等都会大最耗血,也易致阴虚。
  • 03
    情绪压抑
    情绪长期得不到舒展,会郁结化火,从而促生内热,损耗阴精。
  • 04
    食物辛燥
    长期使用辛燥食物,如辣椒、姜、蒜等助生内火,易导致阳盛而阴衰。
  • 05
    长期服药
    高血压、心脏病患者长期服用利尿药物,促进津液排出,从而促生或加重阴虚。

 

调养原则

调养原则:益气固表,温和养血

饮食养生:清淡为主,避开致敏原

精神养生:保证睡眠,生活规律,避免情绪紧张

起居养生:保持室内清洁通风,被褥、床单要经常洗晒。

  • 大枣莲藕猪骨汤 补益脾胃开胃消食

    大枣莲藕猪骨汤 补益脾胃 ...

    配料:莲藕500克,黄豆30克,大枣5枚,猪脊骨400克,章鱼40克。 做法: 1.莲藕洗净去皮切块,切二厘米大小;章鱼洗净浸泡一小时后,切碎块;猪脊骨斩件,飞水去血腥味。 2.将以上食材放入锅内加1 ...

  • 脾胃不和不妨喝点汤 教你五款健脾养胃汤做法

    脾胃不和不妨喝点汤 教你 ...

    很多人都有脾胃不和有毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的,当心拖的时间久了拖出胃病来!那么脾胃不和怎么办呢?喝汤是健脾养胃的一个好方法,那么健脾养胃汤的做法有哪 ...

  • 春季养生保健食谱 三款食谱养阳补肾护肝

    春季养生保健食谱 三款食 ...

    春季是个养生的好时节,养肝养阳养肾是春季养生主打,所以不论在饮食还是起居方面都要注意这几个方面。除了日常起居保健外,还要注意饮食,多吃一些补阳补肾养肝的食物,以保身体健康。今天就给大家介绍几款食谱,养 ...

 

食物调养

适宜
食物
  • 青豆+花生=强筋健骨
  • 刀豆+蜂蜜=止咳平喘
  • 蚕豆+鲫鱼=健脾益气
  • 绿豆+海带=活血化瘀
  • 黄豆+蛋类食物=提高蛋白质的利用率
避忌
食物
  • 毛豆+富含钾的食物=引发高钾血症
  • 金针菇+驴肉=引发心绞痛
  • 猴头菇+山楂=降低营养价值
  • 香菇+鹌鹑肉=面生黑
  • 冬瓜+鱿鱼=引起身体不适

 

穴位保健

  • 1.尺泽穴
    位于:手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是。
    功效:俱活血之妙。中医讲治风先治血,血行风自灭。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关。
  • 2.章门穴
    位于:人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方
    功效:有息风的作用。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关。
  • 3.水道穴
    位于:髌骨上2寸的大腿内侧缘
    功效:因此是活血化瘀的重要穴位,能够起到活血通络,祛风止痒的作用。

 

运动保健

过敏体质多由禀赋不足、后天损伤失养所致,所以通过运动的方式加强气血的循环,对增进免疫力,改善过敏体。

由于体质特点,过敏体质的人应以室内运动为主,如瑜伽、气功、健身器械、健身操等,如过敏原明确,在不接触过敏原'的前提下也可做户外锻炼。

运动时应避免汗出当风,激若过敏状态,以不出汗或微微汗出为好;注意呼吸的均匀,担保腹式呼吸。

过敏体质的人可以进行针对自身特点的锻炼方式。如对花粉、柳絮等植物过敏者,应避免在野外、公园长时间运动和逗留;有过敏性鼻炎的人,不宜在冬季进行户外锻炼等。

  • 秋天运动养生首选益肺保健操

    秋天运动养生首选益肺保健操

    秋季是运动养生的好时候,没有了夏日的炎热,带着秋日的凉爽,大家来做下益肺保健操吧!躬身撑体:端坐,全身放松,调匀呼吸,两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体向上3至5次为1遍。可根据各人体力,反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力,用力时 ...

  • 集多种好处于一体的乒乓球运动

    集多种好处于一体的乒乓球运动

    乒乓球运动于十九世纪末起源于英国,相传起源于网球。相传当时几位大学生将桌子当作场地,用木板将酒瓶塞像打网球一样在桌子上推来推去,故称之为“桌上网球”,也就是乒乓球的英文“table tennis”的由来。1900年前后,由于轻工业的发展,球 ...

  • 健身路径的兴起和效益

    健身路径的兴起和效益

    我国第一条健身路径于1996年9月在广州天河体育中心建成,是由广州市体委和广州市体育研究所共同研究设计的。它占地不多、简单易建、投资不大、美观实用、方便群众锻炼,具有科学性、健身性和趣味性等特点。让市民在上下班路过时或者休闲的时候,能从头到 ...

 

季节调养

  • 夏天家中应常备什么防暑药

    夏天家中应常备什么防暑药

    盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,准备一些防暑药物是很有必要的,以下介绍几种防暑药物的功能及适用症。要安全度夏必须要准备防暑药仁丹功能:清暑祛湿。适用症:主治中暑受热引 ...

  • 夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

    夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法

    湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘,因为湿气会引起体内内分泌的失衡,造成脸上油腻,从而引起痘痘。除此之外,湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状,严重的会导致肠胃炎,所以需要及时祛湿。下面介绍几款祛湿 ...

  • 夏季饮食调养的基本原则

    夏季饮食调养的基本原则

    人们必须重视夏季的饮食调养,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化,而这些变化,最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。一方面机体营养素消耗增加,另一方面,天热大量出汗,又导 ...

  • 春季生活小贴士

    春季生活小贴士

    伸伸懒腰通筋骨春日晨起提倡伸伸懒腰。之所以提倡晨起伸懒腰,是因为经过一夜的睡眠后,人体松软懈怠,气血周流缓慢,故方醒之时,总觉懒散而无力,此时若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神 ...

  • 春季养生饮食的五大原则

    春季养生饮食的五大原则

    春季是万物生发的季节,这时候的人们也更注重养生,那么春季养生饮食要注意什么呢?下面小编说说春季养生饮食原则吧。春季养生饮食的五大原则1、食物多样,来点“粗”不同的食物提供的营养素不同,没有一种天然的食物能提供人体所需要的所有营养素。每天吃食 ...

 

膳食调养

进补
药膳
  • 饮食注意要清淡 夏季养生应多喝汤 饮食注意要清淡 夏季养生应多喝 ...
  • 夏季养生要吃“苦” 夏季养生要吃“苦”
  • 春季喝五款汤品 营养丰富操作简单 春季喝五款汤品 营养丰富操作简 ...
  • 夏季养生六款食物吃起来 夏季养生六款食物吃起来
  • 夏季应多吃些什么 夏季应多吃些什么
  • 夏至是什么意思 这几款食谱助你清凉一夏 夏至是什么意思 这几款食谱助你 ...
  • 秋季食疗养生 五款养生粥最当行 秋季食疗养生 五款养生粥最当行
  • 秋天粗粮,5个贴士让营养翻倍 秋天粗粮,5个贴士让营养翻倍
  • 冬季补肝肾强筋骨 推荐四款养生药膳 冬季补肝肾强筋骨 推荐四款养生 ...
  • 夏季食疗小贴士 夏季食疗小贴士
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据