秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体要点如下:养肺为要、少辛增酸、宜多吃粥、宜补充健身汤、宜多吃鱼。
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秋冬女性养颜排毒的煲汤大全
1、合掌瓜南北杏排骨汤 --清热养颜的鲜美滋味 材料:合掌瓜1斤,排骨1斤,生薏米3梁,蜜枣5粒,南北杏6钱,姜2片。 做法:合掌瓜去籽切4 ...[详情]
2014/10/22来源:国医小镇
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秋分节气吃什么 少辛少辣宜多酸
核心提示:秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内 ...[详情]
2014/9/24来源:国医小镇
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秋季金燥须水润,“五行润肺化痰粥”不可少
有“金秋十月”这样一个成语,为什么要在秋前面冠以一个“金”字呢?有人说,秋天是一个收获的季节,到处是一片金黄的颜色,在秋前面冠以金字并不为奇 ...[详情]
2014/7/1来源:国医小镇