大家都应该要知道，只有当人的肺气强壮的时候，我们人体的皮毛才会有光泽以及弹性，并且毛孔也会更细腻，那么如何才能增强我们的肺气呢?其实喝杏仁粥 ...[详情]

补肾壮阳，吃虾是不错的选择。但是不少人平时都吃得比较简单，关于虾的做法可能没有进行过多关注。介绍两个相关有效食补偏方，所需原料其实也不复杂， ...[详情]

大家知道吗？其实通过一些食材是有补肾阴的效果的，是许多人都特别关注的，只要正确合理的选择一些食材，确实是可以达到补肾阴的作用的，但是对于这些 ...[详情]

现在这样的天气，家里人反复咳嗽，需要及时做点陈皮冰糖梨汤，清热化痰效果不错，清甜好喝，润嗓子不错，大家可以做点来喝，可以预防呼吸道疾病。【燥 ...[详情]

现在养肝是我们现在应做的，因为肝脏是我们身体的一部分，如果肝脏出现的问题，那我们的生活造成非常大的麻烦，我们应该在平时日常生活中要养成护肝的 ...[详情]

身体的疾病在不经意之间就会出现，湿气重就是其中的一种类型，那么我们知道在日常的生活中哪些原因是会导致我们体内有湿气的，同时在发生这种情况的时 ...[详情]

红枣和木瓜都是我们非常熟悉的食材，而用这两种食材煲汤更是非常流行的一种搭配，不仅味美香甜，还对人体非常有益，那么红枣木瓜汤怎么做呢？有哪些作 ...[详情]

食材：银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗银耳雪梨羹的做法：1、银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。2、银耳放锅中，倒入足量冷水， ...[详情]

在韩国，海带汤一直因为营养丰富、美味而成为人们过生日时必喝的汤品，其实，如果再加上些牛蒡，则不仅能防治影响性功能的疾病，还能提高性活动能力。 ...[详情]

女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调 ...[详情]

1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。2、枸杞子： 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增 ...[详情]

中医认为，肾主藏精，主生长发育与生殖，主水，主纳气。为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本。如果劳倦过度，或久病失养，易出现肾虚表现。 ...[详情]

正常的成年人每天应该需要800~1000mg的钙。有人计算过，如果单单靠喝骨头汤来补钙，那每人每天需要喝300~400碗骨头汤才能满足人体对 ...[详情]

在在食材界，很多食物都是可以搭配的，可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗?今天小编就为大家说说食材界的10对黄金搭档，有各大功效的喔!1、鸡 ...[详情]

女性补充荷尔蒙应该吃什么呢?女性缺乏荷尔蒙就会出现很多异常症状，直接影响到我们的身体健康，所以需要引起重视。接下来，就来一起看看补充荷尔蒙的 ...[详情]

骨质疏松是以骨量减少、骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的一种系统性、全身性骨骼疾病，以中老年人较为常见。造成骨质疏松的原因主要有两个方面，一 ...[详情]

配方 ：腔骨块500克，水发海带150克，大枣10颗，香菇3朵，料酒1大匙，枸杞、姜片、盐各适量，醋少许。 做法： ...[详情]

配方：甲鱼1只，骨碎补20克，山药15克，枸杞子10克，姜、盐、料酒各适量。 做法： 1．将甲鱼宰杀，去内脏、用清水洗 ...[详情]

补肝养血，清肝明目——草决明蒸鸡肝 【来源】《饮食疗法》 【原料】草决明10—20克，鸡肝2—3副。 ...[详情]

滋阴补血，明目健身——枸杞汁大排 【来源】《滋补保健药膳食谱》 【原料】排骨1000克，枸杞子30克，调料适量。 ...[详情]

滋阴清热——杞子青蒿蒸甲鱼 【原料】甲鱼1只（500克左右），枸杞子30克，地骨皮30克，青蒿9克，葱、姜、酒、冰糖适量。 ...[详情]

补肝益肾，明目美颜——银杞明目汤【原料】银耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、食盐各适量。【制作】将鸡肝 ...[详情]

补益气血，健脾和胃——绞股蓝参枣鸡肉汤【用料】绞股蓝15克，党参10克，大枣6没，生姜3排尿，鸡肉200克。【制法】① 将鸡肉洗净，切块； ...[详情]

健脾除湿，化痰止咳——绞股蓝陈皮猪肺汤【用料】绞股蓝10克，陈皮10克，瓜萎10克，北杏6克，猪肺200克。【制法】① 将猪肺洗净，切片； ...[详情]

补气养血，滋肾益精——党参枸杞胎盘汤 【用料】党参30克，枸杞子20克，甘草3克，生姜2片，瘦猪肉100克，胎盘（鲜）1个。 ...[详情]