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备育男性要多吃蛋白质丰富的食物
来源：国医小镇发布时间：2016/6/27
导读：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能及提高精子的质量。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能及提高精子的质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增强体质的AHA、EPA等营养元素，对备育男性十分有益。但不能超量摄入。蛋白质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕不利。
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原标题：备育男性要多吃蛋白质丰富的食物 
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