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产后减肥月子食谱:香干炒芹菜

来源:国医小镇发布时间:2016/4/21
导读:芹菜富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,香干含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,二者搭配有助于产后新妈妈减肥。


产后减肥:香干炒芹菜

【材料】

芹菜300克,香干100克。

【调料】

葱花、料酒各5克,盐3克。

【做法】

1.芹菜择洗干净,剖细后,再切成4厘米左右的长段;香干切条。

2.锅置火上,放油烧热,炒香葱花;放入芹菜段翻炒几下;再放入香干、料酒、盐炒拌均匀即可。

【健康月子经】

芹菜富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,香干含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,二者搭配有助于产后新妈妈减肥。

 

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