产后脱发的调养

1.什么是产后脱发：产后大量脱发，是年轻妈妈最担心的一件事，也是非常常见的，大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象。

2.产后脱发的原因：这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有较大压力或是孩子晚上哭闹不睡，影响休息和睡眠，这个问题就更为严重。

3.心理调养：要放松心情，自己要有信心，这是很重要的保养法之一，相信脱发会停止，而且会很快的长出秀发，脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，其实这本是除旧布新的现象，没有什么好担心的。

4.局部刺激：每天梳头或者按摩头皮也可以让头发得到改善。但要注意要用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，促进新陈代谢，使新发加速成长；产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发水既可。

5.其他方法：适度的“性”生活会让您更容光焕发，激素更易得到调整；也可以用一些补血和补肾的中药，如何首乌、骨碎补、覆盆子或杞菊地黄丸等对头发的再生和防脱会有很好的改善。

-----------------------------------小知识------------------------------------

产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。