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产后便秘药膳粥:橘香芝麻糊

来源:国医小镇发布时间:2017/3/1
导读:【功效】滋阴润肠。适用于产后便秘。



【材料】

黑芝麻150克,冰糖150克,粳米100克,糖橘饼1个。

【制法】

芝麻洗净炒香,粳米浸泡1小时,二味混合后加水磨成浆。冰糖加水煮沸,改用小火,调入芝麻粳米浆,不断搅拌,直至成稠厚糊,撒上切成米粒大的檑饼。

【用法】

早、晚空腹温热食用。

【功效】

滋阴润肠。适用于产后便秘。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。


 

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