产后便秘的按摩法

法1

【操作方法】两手掌根在脐部快速交替按摩，按摩1～2分钟。

法2

【操作方法】除拇指外的四指顺肠道方向环揉10次，共3～5分钟。

法3

【操作方法】产妇取仰卧位。以脐部为中心环形按摩腹部3～4次，可分别按顺时针和逆时针方向按摩，共3～5分钟，以产妇自感腹部温热为度。

法4

【操作方法】自肋弓下至盆腔，弧形移动，推1～2分钟。

法5

【操作方法】产妇每晚睡觉前平躺在床上。两手心相对来回搓动8次，感到手心发烫时，用左手逆时针方向环绕肚脐按摩腹部36次；再用前法搓热手心，用右手顺时针方向环绕肚脐按摩腹部36次。一顺一逆为一次，每晚进行2次。

法6

【操作方法】取俯卧位，点穴，按摩心俞穴、肝俞穴、肾俞穴、脾俞穴。横擦八髎穴，点长强穴，摩腹，共3～5分钟。