产后自汗盗汗药粥：五味补虚正气粥

【材料】

黄芪30克，浮小麦30克，人参10克，五味子6克，粳米90克，红糖适量。

【制法】

将黄芪、人参切片，放入冷水浸泡半小时，与五味子、浮小麦一同放入砂锅中，加适量水煎煮，连煎2次，去渣取汁，将2次药汁合并后分成2份。早、晚各用1份药汁加入粳米和水煮粥，粥成后入红糖调味。

【用法】

每日早、晚餐空腹食，5日为1个疗程。

【功效】

大补元气，固表止汗。适用于气虚型产后自汗。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产妇于产后2—3天内出汗较多，为正常现象，其后应逐渐减少而止。若产妇产后出汗过多，或出汗时间过长而不能自止，且动则加剧，并出现面色发白，气短懒言，语气低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脉虚弱等症状者，称为产后自汗。产妇睡后汗出湿衣，醒来即止，则为产后盗汗，常与阴虚内热有关。