首页 > 母婴频道 > 产后 > 坐月子 > 月子期注意事项 > 正文

产后胀奶的防治

来源:国医小镇发布时间:2020/8/19
导读:产后胀奶主要是淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。一般产后7天乳汁畅流后,痛感多能消退。为了减少这种疼痛,防治方法如下:1、早开奶、勤哺乳,使乳腺管疏通,利于乳汁的排出。2、积极排空乳房。 ...

产后胀奶主要是淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。一般产后7天乳汁畅流后,痛感多能消退。


为了减少这种疼痛,防治方法如下:


1、早开奶、勤哺乳,使乳腺管疏通,利于乳汁的排出。


2、积极排空乳房。尽量让宝宝把乳房内的奶汁吸干净。如果吃奶量太少,可用手挤奶,使乳房变软。同时暂时减少食用鱼汤、肉汤等。


3、哺乳前热敷乳房,并可做些轻柔的按摩,用手由四周向乳头方向轻轻按摩,以促进乳汁畅通。


4、佩戴合适的胸罩,将乳房托起,有利于乳房的血液循环,从而减轻疼痛。


正确哺乳可以防止乳房变形

采取正确的哺乳方法,乳房不容易变形。

每次喂奶,先让宝宝吸空一侧乳房,再吸另一侧,反复轮换。并且哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。这样,断乳后乳房仍旧能保持丰满,并能保持两边乳房一样大。

值得注意的是,孩子断奶的时间不宜太迟,最好在周岁左右断奶。过分延长哺乳时间,乳汁分泌量减少,会使乳房变得干瘪,断奶后乳房会失去丰满,影响曲线美。

此外,每日用温水洗浴乳房两次,并进行适当的按摩,可以保证乳房的清洁卫生,并能防止乳房下垂。

进行适当的锻炼,如坚持做俯卧撑、扩胸运动,锻炼胸肌,也能增强对乳房的支撑作用。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字