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月子期洗澡洗头应注意

来源:国医小镇发布时间:2020/8/19
导读:新妈妈在坐月子期间是可以洗澡和洗头的,但是要注意避免受寒。洗澡的注意事项1、新妈妈在月子里洗澡,要有良好的取暖设施,室温22-24℃最为适宜,洗澡水温宜在38-40℃,并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...

新妈妈在坐月子期间是可以洗澡和洗头的,但是要注意避免受寒。


洗澡的注意事项


1、新妈妈在月子里洗澡,要有良好的取暖设施,室温22-24℃最为适宜,洗澡水温宜在38-40℃,并要讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”的说法,即天热时,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。


2、注意浴后保暖,在擦干身体后尽快穿上御寒的衣服再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。


3、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合后再洗淋浴,可先做擦浴。


洗头的注意事项


月子里洗头也要有所讲究,洗头时要注意以下问题:


1、水温要适宜,最好保持在37℃左右;


2、头洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭;


3、洗头时可用指腹按摩头皮,不要使用太刺激的洗发用品;


4、洗完头后,在头发未干时不要扎头发,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。


5、梳理头发时,最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。


不要去美容院洗头,一是不卫生,二是产褥期新妈妈最好别出门,三是美容师也不一定能立即给产妇吹干头发,容易受凉。


其他注意事项


月子里,新妈妈的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫,并保持会阴部清洁和干燥。


产后新妈妈出汗多,应经常洗头、洗脚,勤换内衣裤,保持体肤的清洁。另外,洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。


在坐月子期间,新妈妈进食次数较多,吃的东西也较多,若不注意漱口刷牙,口腔内细菌很容易繁殖,进而引起口腔疾病。过去,有不少新妈妈盲目信奉坐月子不能刷牙的规矩,结果坐一次月子就毁了一口牙。因此,新妈妈每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口,每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。

 

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