冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力,肾气旺,生命力强,机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
-
经络养生-固肾益精按摩法
按摩太溪穴,能起到清热生气、固肾益精的功效。[详情]
2015/11/6来源:国医小镇
-
强身健体,冬泳益处颇多
有史以来,我国劳动人民都非常重视立冬节气,各地都要举行丰富的庆祝活动。较为有意思的是,现在庆祝立冬的方式也有了创新,喜欢冬泳的人们就曾用冬泳 ...[详情]
2015/11/6来源:国医小镇
-
万物收藏,顺时敛阴护阳
每年的11月7日或8日为立冬节气。在立冬时节,太阳已经到达黄经225。北半球所得到的太阳辐射量越来越少。在古时候,我国民间习惯把立冬作为冬季 ...[详情]
2015/11/6来源:国医小镇