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无论男女,想哭就哭吧

来源:国医小镇发布时间:2016/4/28
导读:看到万物开始凋零,听到秋风扫落叶的沙沙作响,我们何以忍得住悲凉呢?

看到万物开始凋零,听到秋风扫落叶的沙沙作响,我们何以忍得住悲凉呢?此时,我们如果在生活中再遭遇些伤感,乃至伤害,想必沉重的叹息声、不争气的泪水,会很容易失去控制……

你可能会告诫自己:一定要忍住,不能哭,绝对不能哭!然而,你是否晓得,悲伤有损健康,但悲伤时哭泣,却是有利于健康的。

从医学角度来看,眼泪是泪腺分泌出来的一种液体,泪腺位于眼球的外上方。一般人平均每分钟眨眼13次左右,每眨一次眼,眼睑便从泪腺带出一些泪水来。当人们眨眼时,泪水对眼睛便有清洁作用,如可以冲掉异物、刺激物等。

心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利。美国某医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素,其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因此他们认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力,保持心绪舒坦轻松。

这个实验室的专家曾对200多名男女进行过为期一个月的“哭泣试验”,结果有85%的女性和73%的男性说他们大哭一场以后心里舒坦了许多,压抑感测定平均减轻40%左右。试验结果还表明,男性哭的能力显然不如女性,他们哭的次数只有女性的1/5,并且有45%的男性哭时眼泪只在眼圈里打转而掉不下来,可绝大部分女性的眼泪都能夺眶而出,只有6%的女性眼泪掉不下来。

专家指出,一味抑制哭泣的做法是不可取的。常言道“男儿有泪不轻弹”,男性由于习惯于控制他们的感情和眼泪,他们比女性更容易患与精神压力有关的疾病,如溃疡病等。

所以说,人们应该转变对哭泣的态度,在悲凉的秋季,如果有什么不开心的事情,想哭就哭吧。因为,哭泣是一种极其自然的生理现象,强忍眼泪,对健康是有害的.

 

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