冬至时节防病宜忌

1.冬至时节宜预防心绞痛、心梗

心脏冠状血管受到寒冷空气的刺激后收缩，从而容易发生心绞痛，甚至心肌梗死。因此，冬季要做到穿暖防寒，可以多晒太阳，温暖身体。因为心梗、心绞痛容易在半夜发生，所以睡前要注意保持被褥温暖。

如果睡前有憋气的感觉，可以服用丹七片。如果出现面色苍白、烦躁不安、胸闷憋气、盗冷汗等严重症状，要及时去医院进行治疗，以免病情恶化。

2.冬至时节宜预防脑梗塞

冬至以后，天气寒冷，气血运行较慢，脑动脉管腔阻塞的人很容易形成血栓。因此，冬至以后，要注意避免疲劳过度，出门要戴帽子，避免头部受寒。多吃萝卜、山楂，尽量少吃高胆固醇的食物。保持睡前醒后一杯水，以避免血液浓缩。有嗜睡、头痛、腿脚不利、半身不利等症状出现时要及时就医。

3.冬至时节宜预防肾病加重

冬至时节，天气寒冷，寒气通于肾，很容易使肾病加重。预防肾病加重，要注意避免腰部受寒，裤子一定要穿暖；避免感冒，发生咽炎、扁桃体炎要及时治疗；注意不要过度劳累；饮食上要少吃盐、少吃肉、少喝水，以保护肾脏功能。

4.冬至时节肝硬化患者宜预防呕血

肝硬化患者在冬至期间呕血将大大增加，为了减少这种情况的发生，肝硬化患者应注意保暖，防治便秘，忌屏气、腹部肝区受压和受冲击，避免较重体力劳动，力戒情绪波动和大动肝火。忌食用煎炸及过热烫嘴、刺激性食物。肝硬化患者若突然头晕、心慌、出冷汗、手足凉、脉搏快，应为食道胃底静脉破裂出血。若已呕血，则须镇定，立即卧床，注意保暖，并迅速送至医院。

5.冬至时节高血压患者宜防血压升高

高血压患者要特别注意血压的变化，在冬季多数患者血压偏高，必须定时服药，定期测量血压。生活起居要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动，应食不过饱，饮食清淡少盐，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。如有头晕目眩，手指发麻，动作不便，说话含混不清，必须及早就医，这常是中风的前驱症状。

6.冬至时节肺气肿患者忌用镇咳药

肺气肿患者要特别注意防寒保暖，预防伤风感冒，忌吸烟。中药中人参、蛤蚁、白木耳、灵芝草、冬虫夏草、黄芪等有扶正补气的作用，可以选用。慢性支气管炎、肺气肿患者，如果病情继续发展，可引起肺心病。

这时，患者可有口唇发紫，下肢水肿的症状。肺心病患者一般多疾，有痰就要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，注意不要镇咳药。咳嗽加重或痰呈脓性，应及早适当加用抗生素。