高温工作劳动者一般是指在32℃以上的工作环境中工作或者在35℃以上的生活环境中劳作的人。 【温馨提示】 高温作业人员都在高气温和强烈 ...[详情]

【温馨提示】 电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分；中餐应多吃含蛋白质的食物；晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜 ...[详情]

【生活注意】 ①平时多锻炼身体。 ②多喝水，多吃蔬菜水果，不要喝酒吸烟。 ③保持情绪乐观，心态平和。 【温馨提示】 一般中等 ...[详情]

脑力劳动者是指以脑力劳动为主的人们，如理论工作者、作家、教师、律师、编辑人员等地们的工作性质決定了其必须经常性的使用脑力去分析、思维和记忆。 ...[详情]

人进入老年期，体内胞的新陈代谢逐渐减弱，生理功能减退，消化系统的调节适应能力也在下降。系列的生理变化，势必使老年人的普养需要也发生相应的变化 ...[详情]

中年男性是指40岁以后的男性，其身材较女性高大，故需要更多的热量此外，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，易患心脏病、中风、心肌梗死和高血压等疾病 ...[详情]

青少年指满13周岁但不满20周岁的，也就是少年与青年重合的阶段，处于儿查时期之后，成人之前但实际上，青少年指13岁以上到成年之前这段期问的人 ...[详情]

儿童是指6~12岁的阶段。这时儿童的生长发育是漸平稳，但至后期即小学高年级时又迸入人生第二次生长发育加速期。 【温馨提示】 儿童正处于生长发 ...[详情]

婴儿是指小于1周岁的儿童。幼儿，指1岁的孩子度过了婴儿期，进入了幼儿期。 【生活注意】 婴儿： ①做好婴儿的早期教育，多给婴儿听悦耳 ...[详情]

女性更年期是指女性45~55岁（绝经期），这一年龄阶段称之为“更年期”，是由中年向老年过渡的阶段。 【温馨提示】 女性到了更年期，由 ...[详情]

变声期是指14~16岁的青少年因喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音城狭窄、发音疲劳、局部先血水肿、分处物增多从而导致说话、唱歌时的声音发生变 ...[详情]

青春期少女一般在12~14岁时开始出现月经，直到50岁左右结束月经一般都会按月而行，每个月的行经期也就是月经期青春期少女因为有着这一明显的生 ...[详情]

由于考生平时学习紧张，大脑长期处于工作状态，因此，家长在孩子进餐之时，应给孩子创造一个轻松、和谐的坏境，使孩子的身办都能得到较好的休息，进而 ...[详情]

产褥期是指胎儿、胎盘说出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，在这段时问内，产妇应该以休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统 ...[详情]

孕期是从受精印开始发育到胎儿成熟，要全分说为止的一段时期妇女在怀孕期间，为了胎儿健康，饮食安排不仅要遵循一些普遍适用的怀孕期的饮食禁忌，更应 ...[详情]

●小暑时节宜食补气去火食品 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状 ...[详情]

●夏至日宜吃面 农历五月间（阳历6月22日）的夏至，是全年白昼最长的一天。周代已有祭神仪式，认为可以消除国中的疫疠、荒年与人民的饥饿。汉族风 ...[详情]

●芒种时节饮食宜清淡 唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”在强调饮食清补的 ...[详情]

●小满时节宜吃清爽、清淡的素食 小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也饮食调养宜以清爽、清淡的素食为主，：具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小 ...[详情]

【体质特征】 特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。“特”指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过 ...[详情]

【体质特征】 气郁体质者经常叹气，易患失眠、抑郁症、梅核气、神经官能症等。对精神刺激适应能力较差，不喜欢阴雨天气。女性月经前会有比较明显的乳 ...[详情]

【体质特征】 血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等血瘀表现为特征。胖瘦均见。肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫 ...[详情]

【体质特征】 痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰 ...[详情]

【体质特征】 湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔 ...[详情]

【体质特征】 阳虚体质是指人体的阳气不足，出现阳虚、肾阳虚等。脾阳虚：舌淡，脉沉细恶寒喜暖、喜热饮食。阳虚分脾阳虚、心迟弱，形寒肢冷 ...[详情]