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养颜丰胸吃出来

来源:国医小镇发布时间:2016/1/26
导读:虾仁含有丰富的钙、锌等营养元素,对丰胸有一定的效果。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分,可增强人体的新陈代谢,同时对丰胸也是很有功效的。

药膳推荐:


鲜虾蔬菜稀饭

【材料】

虾仁40克,胡萝卜50克,洋葱30克,秀珍菇40克,软饭120

【调料】盐少许

【做法】

1.将洗净的洋葱切成丝,改切成粒。洗好的秀珍菇切成丝,改切成粒。

2.洗净的胡萝卜切片,再切成丝,改切成粒。

3.虾仁由背部切开,去除虾线,切成丁,备用。

4.汤锅中注入适量清水烧开,倒入软饭,拌匀。

5.放入备好的胡萝卜。再放入秀珍菇,搅拌一会。

6.转小火煮20分钟至熟软。

7.揭开锅盖,放入洋葱末,加入虾仁,搅匀煮沸。

8.加入少许盐,拌匀调味。

9.把煮好的稀饭盛入碗中即可。

【营养分析】

虾仁含有丰富的钙、锌等营养元素,对丰胸有一定的效果。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分,可增强人体的新陈代谢,同时对丰胸也是很有功效的。

红薯莲子粥

【材料】

红薯80克,水发莲子70克,水发大米160

【做法】

1.将泡好的莲子去除莲子心。

2.洗好去皮的红薯切片,再切条,改切成丁。

3.砂锅中注水,用大火烧开,放入去心的莲子。

4.倒入泡好的大米,搅匀。

5.烧开后用小火煮约30分钟,至食材熟软。

6.揭盖,放入红薯丁,搅拌匀。

7.盖上盖,用小火煮15分钟,至食材熟烂。

8.揭盖,将锅中食材搅拌均匀。

9.将煮好的粥盛出,装入碗中即成。

【营养分析】

莲子能够温阳滋补、去心火、健脾补胃、滋补元气,帮助缓解心情,改善身体健康状态,从根本上起到丰胸作用。红薯含有黏液蛋白,能使细胞机能活化,促进新陈代谢。两者同食,对丰胸有一定的功效。

 

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