春季养生药茶——杨梅茉莉茶（益阳生津）

春季养生药茶：杨梅茉莉茶

【原料】

茉莉花茶10克，蜜饯杨梅10颗，白砂糖或蜂蜜适量。

【制作方法】

1．把杨梅蜜饯放人保温壶，并倒入适量沸水，加盖焖5分钟。

2．把花茶放人泡杨梅蜜饯的保温壶，加盖轻轻摇晃茶壶，然后再静置片刻，以杨梅蜜饯完全泡开为度。

3．饮用时，可根据口味添加适量白砂糖或蜂蜜调味。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有生津，止渴。适用于春天因肝阳上亢，火气过盛引发的咽干、口渴、食欲不振、神疲乏力等症。

【其他功效】

对因阳气虚衰引发的易出虚寒也有一定的缓解作用。

小常识 ------------------------------------------------------------------

茉莉花：

性寒、味香淡、消胀气，味辛、甘，性温，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康；有理气安神、润肤香肌之功效，其香气怡人、它对于便秘也有帮助，使排便顺畅，可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神，可安定情绪及舒解郁闷。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精，有慢性支气管炎的人宜多饮用。