【茶疗祛疾】祛风解表、清热明目——桑叶茶

桑叶茶（祛风解表、清热明目）

【配方】

桑叶、枸杞子各5克，蜂蜜、甘草各适量。

【做法】

1. 将桑叶洗净，切碎，加入蜂蜜、枸杞子、甘草和水，拌匀。

2. 置锅中用小火炒至不黏手为度，取出放凉，每次取10克，加水煎，取汁即可。

3. 每日1～2剂，代茶频饮。

【茶疗功效】

本茶具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目的功效。茶中的桑叶对多种原因引起的高血糖可起到缓解作用。

【健康叮咛】

本茶适合咳嗽少痰、咽痛者饮用。风寒感冒引起的咳嗽、咳痰清稀者不宜服用。

------------------------------------小知识------------------------------------

桑叶：别名家桑、荆桑。性寒，味甘。清肺润燥。主治急性结膜炎、肺热燥咳。

甘草：别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。

蜂蜜：别名石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。

枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾。主治腰膝酸痛、眩晕耳呜、虚劳咳嗽。