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鸡蛋+白糖=降低营莽价值、不利健康

来源:国医小镇发布时间:2017/2/14
导读:白糖会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物,这种物质不易被人体吸收,降低了鸡蛋的营养价值,而且还会有损人体健康。


※错误搭配※

鸡蛋+白糖=降低营莽价值、不利健康

白糖会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物,这种物质不易被人体吸收,降低了鸡蛋的营养价值,而且还会有损人体健康。

 

——--------------------------------—【小知识】——-------------------------------

白糖的营养价值

白糖的蔗糖糖分含量一般在95%以上,纯度较高。

 

白糖的食用注意事项

1、忌生吃白糖。白糖中常有螨虫寄生,生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫,肉眼看不见,螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道,就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内,会引起咯血、哮喘。若进入尿道,可引起尿路炎症。因此,白糖最好不要生吃,食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了),当然,高温就更好啦。所以,我们,尤其是婴幼儿和老人吃食物时,千万不要蘸着生白糖吃。正确的吃法是先高温加热3~5分钟后再进食。

2、如果是制作海绵蛋糕或戚风蛋糕最好用白砂糖,以颗粒细密为佳,因为颗粒大的糖往往由于糖的使用量较高或搅拌时间短而不能溶解,如蛋糕成品内仍有白糖的颗粒存在,则会导致蛋糕的品质下降,在条件允许时,最好使用细砂糖。

3、白糖不适宜和鸡蛋同煮。我们很多人平时总喜欢在做番茄炒蛋的时候撒上些白糖,或者很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,但其实这样是不对的哦,其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收,对健康会产生不良作用。所以,还是不要盲目地加白糖了哦。

 

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