4大丰胸食谱 塑造浑圆傲挺的上围

胸部的大小往往决定女人性感的指数，很多女人觉得自己不够性感、自信，完全源于没有惹火傲人的胸部曲线。不过不用着急，想要乳房变大变挺，让小编教你简单实用的食谱丰方法，吃出健康、饱满的双峰。

香甜玉米粥

准备材料：玉米粉、粳米各50克。

制作方法：先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。

乳房天生就发育不良的女性，平日里可以多吃含钙类和纤维素较丰富的食物，比如鸡蛋、花生、核桃、玉米等。这类食物能让瘦弱的变得丰满，同时乳房中也会由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

红酒木瓜羹：

材料：木瓜1/2个、红酒100ml、蜂蜜少许。

1.木瓜洗净、去皮、去籽，切成1厘米见方的小块。

2.将木瓜块放入搅拌机，加入15ml净水，然后充分搅打成木瓜糊。

3.调入少许蜂蜜，搅拌均匀。

4.加入红酒，搅匀，表面撒少许木瓜粒即可。

红酒和木瓜都可以说是女性的好朋友，红酒可以美白皮肤，抗皱防氧化;木瓜本身含有丰富的维生素，同时丰胸美白的作用与红酒不遑上下。因此自己在家做红酒木瓜羹丰胸方法可以说是女性丰胸的首选了。

花生蜂蜜水

准备材料：花生、蜂蜜。

制作方法：花生加水煮，煮出来的花生汤加蜂蜜喝，每天喝两三次，坚持三个月以上就能看见乳房有所上涨。

花生对于胸部扁平，没有活力的女性而言的确是个好东西。花生富含维生素E和脂肪，可以加快卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，乳腺从而管增长、变大。

芝麻木瓜丝

材料：青木瓜1个、芝麻酱一罐、黑芝麻少许、盐和日式酱油适量、香油少许

做法：

1. 青木瓜洗净后削皮切丝，用盐巴稍微腌渍后用水清洗，去除青木瓜涩味。

2. 在木瓜丝上拌入芝麻酱、日式酱油及香油，搅拌均匀后撒上黑芝麻即可。

丰胸明星食材——青木瓜，它的通畅乳腺效果，可说是家喻户晓有名。最常听闻的青木瓜丰胸食谱还有青木瓜排骨汤、青木瓜草炒肉丝等。芝麻含有抗氧化的维生素成分，是公认的抗氧化食物。它所含的油脂脂肪也是丰胸必需营养。