痛风

1、将木瓜和菠萝去皮，木瓜去子，洗净。 

2、将木瓜和菠萝均切成小块。 3、将木瓜、菠萝、柠檬汁、冰水放入榨汁机一 起搅打成汁即可。

木瓜能舒筋络、活筋骨、降血压，主治 肌肤麻木、关节肿痛、脚气、手足抽筋。因 此，本品具有清热利湿、消肿止痒的功效， 可加快机体代谢，适合痛风关节肿大疼痛的 患者食用。

樱桃苹果汁
材料：
樱桃300克，苹果1个。
做法：
1、将苹果洗净，切小块，榨汁，滤去残渣后 备用。
2、将樱桃洗净，切小块，放入榨汁机中榨汁，滤去残渣后备用。 

3、将以上两个步骤所得的果汁混合搅匀即可。
功效：
本品具有祛风除湿的功效，可有效改善 痛风所见的关节红、肿、热痛等症状。但要注 意，樱桃中的钾含量高，肾病患者不宜食用。

薏米瓜皮鲫鱼汤
材料：
冬瓜皮60克，薏米150克，鲫鱼250克， 生姜3片，盐少许。
做法：
1、将鲫鱼剖洗干净，去内脏，去鳃；冬瓜皮、薏米分别洗净。 

2、将冬瓜皮、薏米、鲫鱼、生姜片放进汤锅内，加适量清水，盖上锅盖。 

3、用中火烧开，转小火再煲30分钟，加盐调味 即可。
功效：
冬瓜皮可利水消肿、清热解毒；薏米可 清热健脾、利尿排脓；鲫鱼补气健脾、利水通 淋。三者配伍，有助于袪风除湿，促进体内尿 酸排泄，缓解痛风症状。

苹果燕麦牛奶
材料：
苹果1个，燕麦20克，牛奶30毫升，白糖适量。
做法：
1、苹果洗净，切小块。
2、将苹果、燕安、牛奶一起放入冰沙机屮 拌匀。
3、盛出后，加入白糖调味即可。
功效：
本品具有加强尿酸排泄的功效，可缓解痛 风症状。长期食用本品，对于高脂血症、脂肪 肝也有很好的防治作用。