首页 > 中医养生频道 > 脏腑养生 > 正文

要想心肾常相济,平时饮食要注意

来源:国医小镇发布时间:2016/6/8
导读:肾脏功能虚亏会影响心肌活动的动力状态,造成心跳无力或失常;还会影响到心脏血液的质量,如果血液质量不好,量再大都无法向心脑提供足够的血液,造成机体供血不足、心脑低氧的状况;如果肾精亏损,会加快动脉硬化的过程,使血管老化得更快,出现未老先衰之症。

肾脏功能虚亏会影响心肌活动的动力状态,造成心跳无力或失常;还会影响到心脏血液的质量,如果血液质量不好,量再大都无法向心脑提供足够的血液,造成机体供血不足、心脑低氧的状况;如果肾精亏损,会加快动脉硬化的过程,使血管老化得更快,出现未老先衰之症。

由于心火与肾精有密切的、相辅相成的联系,我们在养生的过程中要坚持“既要养护心脏,又要顾及肾脏”的原则。

除了戒烟限酒、饮食清淡、忌暴饮暴食的生活禁忌之外,我们还应该多喝一些有利于心脏和肾脏的茶水。

【中药茶水的制作方法】

山楂茶

材料:山楂15克,白糖适量。

做法:鲜山楂洗净后放入开水中浸泡20分钟,加入适量白糖即可。

功效:降脂强心、治心律不齐、活血化瘀等。

菊渣决明茶

材料:山楂10克,决明子10克,菊花5克,白糖适量。做法:将三味药材放入壶中,开水浸泡20分钟,加入适量白糖即可。功效:降血压、强心明目,去火解热。

养血补心汤

材料:当归12克,柏子仁10克,白芍10克,酸枣仁10克,川芎6克。

做法:将五味中药放入罐中,加水煎煮10分钟即可。

功效:敛阴养血、安神补心,适用于心悸、失眠多梦、易惊健忘者。

三七汤

材料:三七粉约1克。

做法:温开水冲服。

功效:益气补血、强心定痛,适用于体质虚弱、心慌气短、失眠健忘者。

西洋参茶

材料:西洋参3片。

做法:将西洋参放入开水中浸泡30分钟即可。

功效:益气滋阴、安神清心,适用于冠心病、心绞痛、心悸气短、力乏神疲者。

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

猜你喜欢 养心
爱看 不感兴趣
相关文章
说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据