产后自汗盗汗药粥：黄芪牛肉粥

【材料】

浮小麦30克，生黄芪30克，牛肉100克，粳米100克，大枣10枚，山药15克，精盐适量，生姜适量。

【制法】

将黄芪、山药、浮小麦、大枣放入砂锅内，加水适量，煮30分钟捞出药渣。取药汁加入粳米煮成稀粥，再放入牛肉片、精盐、生姜，煮至肉熟即可。

【用法】

每日1剂，分2次温热食用。

【功效】

益气固表，调和营卫，止汗。适用于气虚型产后自汗、盗汗。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产妇于产后2—3天内出汗较多，为正常现象，其后应逐渐减少而止。若产妇产后出汗过多，或出汗时间过长而不能自止，且动则加剧，并出现面色发白，气短懒言，语气低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脉虚弱等症状者，称为产后自汗。产妇睡后汗出湿衣，醒来即止，则为产后盗汗，常与阴虚内热有关。