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塑形药膳:丰胸吃出来

来源:国医小镇发布时间:2016/1/26
导读:木瓜可活血通气,能快速疏通乳腺,增强乳房气血运行,并增强乳房对脂肪的吸收和积累能力,银耳富含银耳多糖,搭配食用可以促进人体新陈代谢,有助于丰胸。

药膳推荐:


桂圆红枣木瓜盅

【材料】

木瓜500克,莲子30克,桂圆肉25克,水发银耳40克,枸杞、红枣各少许

【调料】

蜂蜜10克,食粉少许

【做法】

1.将洗净的木瓜切去尾部,修平整,从中间切断。

2.取其中的一半,沿木瓜的边缘雕成锯齿状,去除表皮,去除部分果肉,制成木瓜盅。

3.锅中注入适量清水烧开,放入少许食粉,倒入洗好的银耳、莲子,煮约1分钟。捞出沥干备用。

4.锅中注水烧开,放入洗好的红枣、枸杞、桂圆肉。

5.再放入银耳、莲子,拌匀中火煮约5分钟。

6.揭开盖,加入适量蜂蜜,拌匀,略煮片刻。

7.锅中材料装入木瓜盅,放入蒸锅中火蒸10分钟至食材熟透,取出即成。

【营养分析】

木瓜可活血通气,能快速疏通乳腺,增强乳房气血运行,并增强乳房对脂肪的吸收和积累能力,银耳富含银耳多糖,搭配食用可以促进人体新陈代谢,有助于丰胸。

木瓜银耳炖鹌鹑蛋

【材料】

木瓜200克,水发银耳100克,鹌鹑蛋90克,红枣20克,枸杞10克,白糖40

【做法】

1.洗净去皮的木瓜切成条,再切小块。

2.洗好的银耳切成小块,备用。

3.锅中注水烧开,放入红枣、木瓜、银耳,搅匀。

4.盖上盖,用小火炖20分钟,至食材熟软。

5.揭开盖,放入鹌鹑蛋、冰糖,煮至冰糖溶化。

6.加入洗净的枸杞,再略煮片刻。

7.继续搅拌,使其更入味。

8.关火后盛出煮好的食材,装入碗中即可。

【营养分析】

木瓜可以增强乳腺的气血运行,达到丰胸的效果;银耳富含胶质,能促进粘多糖形成,不但可以起到丰胸的效果,还能使骨骼强壮、肌肉紧实,与木瓜一同使食用,丰胸效果更佳。

 

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