首页 > 中医养生频道 > 膳食养生 > 正文

奶片+富含果酸的食物=降低营养价值、消化不良、腹痛、呕吐、恶心

来源:国医小镇发布时间:2017/2/28
导读:奶片中的蛋白质、钙与果酸相遇会发生凝固、沉淀,从而影响奶片的消化与吸收,引起消化不良,严重时会导致人体出现腹痛、呕吐、恶心等症状。


※错误搭配※

奶片+富含果酸的食物=降低营养价值、消化不良、腹痛、呕吐、恶心

奶片中的蛋白质、钙与果酸相遇会发生凝固、沉淀,从而影响奶片的消化与吸收,引起消化不良,严重时会导致人体出现腹痛、呕吐、恶心等症状。 

食材档案————————————————————————————————

【解说】奶片是在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成的,其主要配料是奶粉和麦芽糖,富含碳水化合物、脂肪等营养成分。

【食疗功效】奶片具有滋补体虚、生津润肠之功效。

【热量】472千卡/100

【选购窍门】应选择闻之有奶香味、口感纯正浓郁、在保质期内的优质奶片。

【储存方式】应放置在干燥、阴凉、通风处储存。

【适宜人群】老少皆宜,尤其适合气血不足、脾胃不和者食用。适量食用,不可多食。

【不宜人群】冠心病、高血压、高胆固醇血症、动脉硬化者以及肥胖者应禁食。

营养素分析(以每100g可食部计)

水分(g

蛋白质(g

脂肪(g

碳水化合物(g

胆固醇(g

维生素Aμg

3.7

13.3

20.2

59.3

65

75

胡萝卜素(μg

维生素B1mg

维生素B2mg

烟酸(mg

维生素Cmg

维生素Eg

0.05

0.20

1.6

5

0.05

钙(mg

磷(mg

钾(mg

钠(mg

镁(mg

铁(mg

钙(mg

磷(mg

钾(mg

钠(mg

269

427

356

179.7

32

1.6

3.00

12.10

0.06

 

本站声明:如果您认为转载内容侵犯了您的权益,请您来电声明,我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。

 

 

 

 

详情请关注微信号:国医小镇或直接扫描右侧二维码关注

 

 

说两句吧

网友评论

验证码 看不清,换张图片?

你还可以输入250个字

 
健康养生大数据