老年养生中那些老年人需冬补

冬季是老年人进补的好时机，很多人抓紧在这个时问进补，但要注意不要盲目进补，因为并不是所有老人都适合冬补。那么哪些老人适宜冬季进补?

阳气虚的老人。阳气虚的老人表现为易流鼻涕，易生冻疮，手足冰凉，小便清长，大便清薄。常用的补品有熟地、附子、人参、羊肉、干姜等。

在进补时，最好不要吃生冷和过腻的食物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。

患春夏病的老人。一年中春夏最容易患病，这些老人容易在春夏发作一些如哮喘一类的疾病，适宜冬季调养好。常用补品有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣，以及日常用的高蛋白食物，如各种鱼类及牛、羊、狗肉等。

需注意的是，如恰逢旧病发作或发热等，进补应暂停，以防补药变邪，待病情稳定后再结合疾病致虚的情况或恢复健康后再进补。

易患冬令病的老人。一到寒冬一些老人的慢性病便易发作，所以称之“冬令病”。常见的有尿多症、慢性支气管炎等。这类病人适合温补，常用的补品为海马、狗肾、人参、熟附子、肉桂、肉苁蓉、枸杞子、炙甘草等。

年老体弱的老人。对于年迈体弱者来说，善于冬季进补也是很重要的。冬补的方法有两种：一是食补，二是药补。冬补的药物有：人参、阿胶、鹿茸等。老年人要谨慎，尤其身体过于虚弱的人，一些中药的药性很大，不一定适合每个人。