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做好这些改善女性肤色暗黄

来源:岭南中药网发布时间:2018-9-29
导读:白皮肤是人人都羡慕的,但是很多女性会出现肤色暗黄的情况,让整个人看起来没有气色。那么女性肤色暗黄怎么办呢?肤色暗黄食疗方有哪些呢?1、每天午睡一小会儿上班族每天面对电脑,皮肤容易出油和出现暗沉的现象,我们应该让皮肤得到适当的休息,不妨趁午休的时间好好休息一会…

白皮肤是人人都羡慕的,但是很多女性会出现肤色暗黄的情况,让整个人看起来没有气色。那么女性肤色暗黄怎么办呢?肤色暗黄食疗方有哪些呢?


1、每天午睡一小会儿

上班族每天面对电脑,皮肤容易出油和出现暗沉的现象,我们应该让皮肤得到适当的休息,不妨趁午休的时间好好休息一会儿,午休半个小时到一个小时的时间,可以让你的身体和皮肤都得到休息和放松,在午休前可以先洗个脸,喷个保湿喷雾,再午休,这样可以让皮肤保持干净,不再暗黄,逐渐变得白皙水润。

2、补肾很有必要

如果你的肤色非常暗沉,这通常也有可能是肾气不足所造成的,女性肾气不足,皮肤内的黑色素就无法正常代谢除去,表现在皮肤上就是暗沉蜡黄的肤色。所以,倘若你感觉到自己又经常胃口不好、有些疲惫劳累,甚至是腰酸腰痛的话,就有必要补一补肾了。

3、食疗补充气血

女人的气血非常重要,它不仅关系到我们的气色好不好,更关系到我们的身体健康。如果你的肤色暗黄或者是惨白,这多半都是气血不足所造成的,通常情况下,女性气血不足的话,会面色暗黄发白、没有血色,同时会经常感觉到疲倦、头晕、无力等等。

4、调养子宫

如果你的皮肤算得上是白的,但是呢,让人一看就是白得不健康,同时又很容易痛经和怕冷,这样的情况下,你就需要好好调养下子宫了。女性的子宫每个月都要流出经血来帮助身体排毒,而倘若子宫排毒功能不畅、经常因为宫寒而痛经的话皮肤也会受到影响,表现为蜡黄惨白。

肤色暗黄食疗方

1、润肤山楂茶

山楂有很好的保健作用,它可以降低血压,开胃利尿,扩展血管,降低胆固醇等,常喝山楂茶可以促进面色红润、改善暗黄粗糙的脸色。

2、高维生素果蔬汁

要想通过食补来改善粗糙暗黄的肤色,美眉们可以多吃一些高维生素的水果和蔬菜,富含维生素C和维生素E的果蔬,可以促进皮肤的新陈代谢、有效改善肤色暗沉,令皮肤快速白皙嫩透起来

3、嫩肤玉米粥

玉米是富含维生素E的食物,维生素E是维持皮肤弹性、提亮肤色必不可少的营养元素,美眉们可以通过常吃玉米来改善暗黄的肤色。常吃玉米粥吧,既营养易消化,又可有效润肤。

 

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