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月子,医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复,胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此我们就把产褥期定到产后的六周,这段时间叫做产褥期,民间俗称“月子”。
  • 推荐两款产褥期药膳

    【原料】猪排骨500克,黄豆50克,大枣10枚,黄芪、通草各20克,生姜片、精盐各适量。[详情]

    2016/8/26来源:国医小镇
  • 产褥期吃这些

    【原料】鲫鱼500克,香菇25克,香菜、色拉油、葱、姜、精盐、味精各适量。[详情]

    2016/8/26来源:国医小镇
  • 适合产褥期的食谱

    【原料】牛骨1000克,红萝卜200克,西红柿、椰菜花各100克,洋葱1个,精盐、花生油各适量。[详情]

    2016/8/26来源:国医小镇
  • 产褥期健康食谱

    【原料】花生米200克,猪蹄2只,葱、生姜、精盐、黄酒、清汤、味精各适量。[详情]

    2016/8/26来源:国医小镇
  • 产褥期营养食谱

    【原料】乌骨鸡1只(约1000克),白凤尾菇50克,黄酒10克,葱、姜、味精各适量。[详情]

    2016/8/26来源:国医小镇
  • 产后气虚调养药膳

    功效|本方可补中益气,对产后体质虚弱、面色苍白、神疲乏力者有很好的调理作用。[详情]

    2016/6/13来源:国医小镇
  • 产后促进伤口恢复食方

    分娩给新妈妈的身体留下了伤口,身体虚弱的新妈妈产后应该补充充足的营养,让身体恢复得更陕。产后伤口的恢复需要从饮食入手,下面为新妈妈介绍几款促进伤口愈合的食方。[详情]

    2016/6/3来源:国医小镇
  • 新妈妈产后补血食方

    新妈妈分娩过程中失血过多,很容易导致产后贫血。因此,新妈妈产后需要及时补血,否则产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的健康成长。以下是为新妈妈准备的几款补血食方。[详情]

    2016/6/2来源:国医小镇
  • 新妈妈产后开胃食方

    产后没食欲,再美味的食物也没兴趣怎么办?不吃饭,哪有充足的口粮供应给宝宝呢?为让宝宝的口粮不受影响,让新妈妈吃饭更香,作为家人,应该学会几道开胃美食,挑动新妈妈的味蕾,让新妈妈大快朵颐。[详情]

    2016/6/1来源:国医小镇
  • 乳汁分泌稀少宜饮食调理

    一般情况下,母亲所分泌的乳汁在婴儿4~6个月大时,是可以满足其需要的。开始时初乳汁量可能少一些,这是正常现象,千万不要太着急,更不要胡乱“进补”,以免更加影响乳汁的分泌。此时应坚持给婴儿按时吸吮,通过 ...[详情]

    2016/4/27来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:白菜烧平菇

    平菇具有抗病毒、防癌抗癌、增强体质的作用;白菜可预防感冒、润肠、助消化,二者搭配,可增强新妈妈的体质。[详情]

    2016/4/13来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:番茄炒山药

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化吸收功能,可滋补强身。番茄可生津止渴,健胃消食。二者搭配,产后的新妈妈食用可起到滋补强身,健胃消食的作用。[详情]

    2016/4/13来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:黄芪羊肉煲

    羊肉性热、味甘,能助元阳、疗肺虚、益劳损;黄芪可补气固表,对脾胃气虚、气虚乏力有很好的调补效果,此汤适合气虚乏力的产后新妈妈食用。[详情]

    2016/4/12来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:香草豆浆

    香草含有17种人体必需的氨基酸,加入豆浆中,可起到滋补养颜的作用。黄豆含有的大豆异黄酮等可以延缓皮肤衰老,美容养颜。[详情]

    2016/4/12来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:蜂蜜土豆粥

    土豆含有大量的淀粉以及B族维生素、维生素C等,有很好的健脾养胃功效,与蜂蜜搭配,产后的新妈妈食用,有助于维护胃部健康。[详情]

    2016/4/11来源:国医小镇
  • 第六周月子食谱:红莲子燕麦粥

    燕麦富含钙、铁等,产后食用可促进身体恢复,燕麦还富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,缓解产后便秘、预防肥胖;莲子含有莲心碱、芦丁等成分,可养心安神。产后食用这款粥可以促恢复、防便秘、养心神。[详情]

    2016/4/11来源:国医小镇
  • 产后第六周饮食重点

    新妈妈分娩后,一般都会有气虚和血虚的问题。气虚表现为气短、乏力、好出汗,有的还有脱肛、子宫下垂等症状。气能生血,所以新妈妈可以多吃一些具有补气功效的食物,有效地滋补元气,比如牛肉、乌鸡、鳝鱼、山药、莲 ...[详情]

    2016/4/11来源:国医小镇
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