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健康养生，百病不愁
漏谷穴→治腹胀、肠鸣
来源：国医小镇发布时间：2015/2/10
导读：【名解】漏，漏落也；谷，五谷、细小之物也。该穴名意指因脾经的湿热之气与肝经及肾经气血物质进行了交换，上行至本穴的气态物质温度偏低，散热冷降，浊重的部分由天部如细小的谷粒漏落之状，沉降到地部，故名。 【精确定位】在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6…
【名解】漏，漏落也；谷，五谷、细小之物也。该穴名意指因脾经的湿热之气与肝经及肾经气血物质进行了交换，上行至本穴的气态物质温度偏低，散热冷降，浊重的部分由天部如细小的谷粒漏落之状，沉降到地部，故名。
【精确定位】在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
【简易取穴】位于小腿内侧，胫骨侧缘，内踝尖垂直向上8横指处即是。
【功效主治】利尿除湿，健脾和胃。适用于腹胀，肠鸣，小便不利，遗精，下肢痿痹。
【配伍治病】配足三里治腹胀肠鸣。
【按摩手法】用拇指指腹揉按本穴，每次左右各1～3分钟，能缓解小腿肌肉疲劳，长期坚持按摩，能疏通腿部血脉，预防下肢痿痹。
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原标题：漏谷穴→治腹胀、肠鸣 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！