大雪：至此而雪盛，上火类型做区

每年12月7日或8日为大雪时节，此时太阳已经到达黄经255。。大雪，是表示雪量大的意思。每逢这个时段，雪就会下得很大而且范围还很广，因此称作大雪。

大雪节气是表示该时期降大雪的雪量程度与起始时间，它与谷雨、雨水、小雪等节气相同，均是可以直接反映降水的节气。我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了。由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为。三候的“荔挺出”的“荔挺”为兰草的一种，也可简称为“荔”，也是由于感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪时节天气寒冷，室内大都开始供暖，外面寒冷，而人们又裹得很严实，使身体内的热气无法发散出去，就极易导致“上火”。实际上，上火也有实、虚之分，不能统一吃降火药，要依据自己的身体状况进行对照，这样就可以实现药到病除。

“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡；“虚火”则是人身体内的“阴”过多导致了不平衡。这两者都是人体失衡的一种表现，都需要进行适当的调理。

我们通常所认为的上火吃降火药，实际上就是针对“实火”而言的，而“虚火”是欠缺的意思，就不需要再吃降火药了，否则就会导致越降越虚。若身体有上火的症状，还伴有身体虚弱感和无力感，那就是“虚火”的表现，对于这种情况，只吃降火药是没用的，可以食用一些粥类来进行间接调节。

【大雪气候特征】

大雪意味着天气更加冷了，与小雪相比，降宵的可能性也更大了，但并不是栺降雳量一定很大、与此相反，各地降水量在大雪之后都呈减少的趋势，

通常情况下，华北、东北地区12月的平均降水量只有几毫米，而西北地区1毫米都不到。

【大雪天与清出“内火”】

冬季室内都已经开始供暖，外面寒冷，人们裹得又很严实，身体内的热气无法发散出去，就会生“内火”，即人们经常说的容易上火，表现为口腔溃疡、脸上起疙瘩等。天气寒冷，人们应当吃一些清热的食物，如萝卜，以消除“内火”。