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慢性胃炎药膳——核桃(胡桃)药粥
来源：国医小镇发布时间：2016/8/6
导读：【功效】补脾胃，益肺肾，润肠通便。【适用人群】慢性胃炎等慢性胃肠病患者，伴有石淋、砂淋、脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病、小便频数等患者。
【主料】
核桃(胡桃)仁60克，怀山药80克，粟米80克。
【辅料】
鲜猪棒子骨1根(带肉约500克)，葱花5克，去皮独蒜3个，食盐3克。
【做法和服用】
烹饪与服法将核桃仁用清水洗去浮尘，连皮捣烂，怀山药(鲜品可用100～150克)刮去外皮、洗净、切块；粟米淘洗干净；猪棒子骨洗净、砸破、剁切成2寸长段；去皮独蒜洗净，共入锅内，加水约2000毫升，文火熬至骨肉分离和粥烂，弃骨；加盐和葱花调味，温热空腹时食之，日服2次。
【功效】
补脾胃，益肺肾，润肠通便。
【适用人群】
慢性胃炎等慢性胃肠病患者，伴有石淋、砂淋、脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病、小便频数等患者。
【百变搭配】
糯米、粳米可代替粟米；以黑米为佳。
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原标题：慢性胃炎药膳——核桃(胡桃)药粥 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！