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健康养生,百病不愁
【配方】白术30克、青皮30克、生地30克、厚朴30克、杜仲30克、破故纸30克、广陈皮30克、川椒30克、青盐15克、黑豆60克、巴戟肉30克、白茯苓30克、小茴香30克、肉苁蓉30克
【制用法】将白术土炒,厚朴、杜仲分别以姜汁炒,破故纸、黑豆分别微炒,广陈皮去净白。上十四味,共捣为粗末,用白夏布或绢袋贮置净器中,用高粱酒3斤浸,封口,春夏7日,秋冬10日后开取。
每早、晚空腹温服1~2杯。
【功效】添精补髓,健脾养胃,久服身体健康。
【主治】脾肾两衰,男子阳痿,女子经水不调,赤白带下。
【禁忌】勿食牛、马肉。妇女受胎不可再服用。
【来源】《中国医学大辞典》。
※小知识※
杨梅
杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物,又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值,在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅原产中国浙江余姚,1973年余姚境内发掘新石器时代的河姆渡遗址时发现杨梅属花粉,说明在7000多年以前该地区就有杨梅生长。该属有50多个种,中国已知的有杨梅、白杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅,经济栽培主要是杨梅。
杨梅枝繁叶茂,树冠圆整,初夏又有红果累累,十分可爱,是园林绿化结合生产的优良树种。孤植、丛植于草坪、庭院,或列植于路边都很合适;若采用密植方式来分隔空间或起遮蔽作用也很理想。经济用途果味酸甜适中,既可直接食用,又可加工成杨梅干、酱、蜜饯等,还可酿酒,有止渴、生津、助消化等功能。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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