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健康养生,百病不愁
【配方】五加皮30克、枳壳30克、独活30克、制草乌30克、炮姜20克、石楠30克、丹参50克、防风30克、白术50克、地骨皮50克、川芎30克、熟地40克牛膝40克、虎胫骨30克、枸杞子30克、秦艽40克(原方有猪椒根)
【制用法】将制草乌炮裂去皮脐,上十六味,共细碎,置于净器中,用醇酒4斤浸之,密封口,经8日开取,去渣备用。每日3次,每于饭前温饮1~2杯。
【功效】强筋壮骨,补肾益阳。
【主治】风湿腰痛,足胫痿弱,骨节疼痛。
【来源】《太平圣惠方》。
※小知识※
枳壳,中药名。为芸香科植物酸橙Citrus.aurantium.L.及其栽培变种的干燥未成熟果实。7月果皮尚绿时采收,自中部横切为两半,晒干或低温干燥。具有理气宽中,行滞消胀之功效。常用于胸胁气滞,胀满疼痛,食积不化,痰饮内停,脏器下垂。
生理特性:本品呈半球形,直径3~5cm。外果皮棕褐色至褐色,有颗粒状突起,突起的顶端有凹点状油室;有明显的花柱残迹或果梗痕。切面中果皮黄白色,光滑而稍隆起,厚0.4~1.3cm,边缘散有1~2列油室,瓤囊7~12瓣,少数至15瓣,汁囊干缩呈棕色至棕褐色,内藏种子。质坚硬,不易折断。气清香,味苦、微酸。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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