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健康养生,百病不愁
【配方】虎胫骨(用狗骨代替,炙酥)30克、萆薢30克、仙灵脾30克、薏苡仁30克、牛膝30克、熟地30克
【制用法】上六味,捣碎,用白布袋盛,置于净器中,浸酒2斤,经7日后开取。
每日3次,每次空腹饮1杯,坚持百余日更佳。饭时味淡,随添新酒。
【功效】补肾益肾,壮筋骨,强腰膝。
【主治】腰膝酸痛,步行艰难,少气无力,足胫沉重,关节屈伸不利。
【来源】《普济方》。
※小知识※
虎胫骨
为虎的髌骨。虎骨常见四腿骨,“凤眼”、“邦骨”最显著,爪钩皮毛易辨认,祛风定痛健筋骨。
成分:含蛋白质、磷酸钙,虎骨胶,虎骨胶经水解得多种氨基酸。
性味归经:辛温,入肝、肾经。
产地:国内虎分东北虎和华南虎两种:东北虎主产我国东北大小兴安岭及长白山区;华南虎主产中南、西南地区。进口虎骨主要有盂加拉虎、澳洲虎同非洲虎,分别产于印尼、泰国、越南等国以及澳洲、非洲。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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