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健康养生,百病不愁
感冒
感冒通称普通感冒、上感或伤风、冒风、冒寒。感冒是风邪侵袭人体所引起的以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、恶寒、发热、周身酸痛为主要特征的常见的外感性疾病。
方1:
【组成】舶2~3根。
【制配】将葱白洗净生吃,用热酒送下。
【主治】感冒。
方2:
【组成】生姜适量。
【制配】将生姜洗净切碎加等量青茶煎,每次服6克,不限时。
【主治】风寒感冒。
方3:
【组成】生姜30克,连须葱白10根,黄酒适量。
【制配】用黄酒将生姜、连须葱白同煎,顿服。夏季用半量。
【主治】风寒感冒。
方4:
【组成】人参、生姜各80克,蜂蜜100克,
米酒1.8升。
【制配】前2味切片,置容器中,添加,每日振摇1?2次,密封浸泡7~10日,去渣留液,入蜂蜜溶解。口服,不拘时候,随量饮用。
【主治】气虚感冒。
方5:
【组成】肉桂10克,白酒20毫升。
【制配】肉桂洗净,研为细末。温饮。每日一次,取肉桂末用白酒冲服。
【主治】感冒身寒,全身疼痛;脘腹胀痛,满闷不舒;冷气攻心,恶心呕吐;寒疝腹痛。
方6:
【组成】防风50克,苍耳子10克,糯米1000克,酒曲150毫升。
【制配】前2味粗碎,置容器中,加清水3升,武火煎取2升,去渣留液,入糯米、曲末搅匀,密封,置阴凉干燥处,常规酿酒,酒熟后去糟留液。
【主治】外感风寒。
方7:
【组成】生姜100克,大蒜400克,柠檬3~4个,蜂蜜70克,白酒800毫升。
【制配】大蒜蒸熟,柠檬、生姜去皮,三物均切成薄片,与蜂蜜同置同期中,添加白酒,每日振摇1~2次,密封浸泡90日,去渣留液。
【主治】祛赚纏表。
方8:
【组成】红茶5~10克,生姜汁3克,白酒适量。
【制配】茶叶加清水,文火煎熬5分钟,成浓涩茶汤,置容器中,添加白酒,入生姜汁混匀。口服。不拘时候,代茶饮用。
【主治】祛风散寒解表。
方9:
【组成】荆芥6克,淡豆豉15克,葱白30克,黄酒200毫升。
【制配】前3味粗碎,置容器中,添加黄酒及清水200毫升,武火煎煮10分钟,去渣留液。温饮。每日1次,每次1剂。
【主治】外感风寒,发热,头痛,无汗,虚烦,呕吐,泄泻。
方10:
【组】荔枝肉30克,米酒1升。
【制配】荔枝肉粗碎,置容器中,添加米酒,武火煮沸,待温饮之。每日一次,每次1剂。
【主治】气虚感冒,神疲乏力,气短懒言,头痛头晕,鼻塞流涕;脾气不足,泄泻,子宫脱垂。
方11:
【组成】桑叶、菊花、连翘、杏仁各30克,薄荷、甘草各10克,芦根35克,桔梗20克,米酒1升。
【制配】前8味捣细,置容器中,添加米酒,每日振摇1~2次,密封浸泡5日,去渣留液。口服。每日2次,每次15毫升。
【主治】外感风寒,或病初起,发热不重,微恶风寒,头痛咽痛,咳嗽鼻塞,咳痰黄稠,口微渴饮。
方12:
【组成】淡豆豉200克,黄酒1升。
※生活小常识※
葱的药用功效
1.葱白中的大蒜素等成分对白喉杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌及链球菌等有抑制作用,水浸剂(1:1)对多种皮肤真菌有抑制作用;
2.葱叶中所含的黏液质对皮肤和黏膜有保护作用;
3.葱叶所含的硫化合物有轻度局部刺激、抑菌、缓下及驱虫作用;
4.大葱具有健胃、营养、发汗、祛痰和通乳、利尿、通便等作用;
5.大葱可增加纤维蛋白的溶解活性,消散淤血、降低血脂、防治动脉硬化、抗衰老、预防呼吸道和消化道传染病;
6.葱的辛辣气味能剌激肾上腺素的分泌,促进脂肪分解,消耗更多的热量,减肥作用明显。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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