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健康养生,百病不愁
主题:吴萸姜豉酒
【处方】
吴茱萸10克,生姜、淡豆豉各30克,白酒200毫升。
【制法】
先将吴茱萸捣碎,生姜去皮切片,与豆豉一起置于砂锅中,加入白酒,煎煮至半,或将各种药物置于容器中,加入白酒,密封保存,浸泡5日,过滤去渣即可。
【用法用量】
口服,每日1剂,分3次温服。
【功用主治】
温中散寒。适用于呕吐泻痢、脘腹冷痛、四肢发冷、心烦不适等。
【处方来源】
《肘后备急方》。
【中医师提示】
上药合用,温中散寒、除虚烦作用较强,加之辛温之白酒之力,功用更著。淡豆豉具有解肌发表、宣郁除烦之功,主治外感表证、寒热头痛、心烦、胸闷、虚烦不眠等症。现代研究,淡豆豉含脂肪、蛋白质和酶类等成分,有微弱的发汗作用,并有健胃、助消化的作用。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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