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便秘药酒:紫苏子酒
【处方】
紫苏子、清酒各适量。
【制法】
将紫苏子择净,微炒,放入清酒中,浸泡3日即成。
【用法用量】
口服,每日3次,每次30毫升。
【功用主治】
这款药酒具有治风顺气,利肠宽中。适用于便秘等。
【处方来源】
《本草纲目》。
【中医师提示】
紫苏子可降气消痰、止咳平喘、温中开胃、宽肠润便,主治痰壅气逆、胸中满闷、咳嗽气喘、呕吐反胃、肠燥便秘。苏子还可增强学习记忆功能,其有效成分是紫苏子油。苏子还有降血脂、降血压的作用。
小常识 ------------------------------------------------------------------
紫苏子的营养价值:
紫苏种子中含大量油脂,出油率高达45%左右,油中含亚麻酸62.73%、亚油酸15.43%、油酸12.01%。种子中蛋白质含量占25%,内含18种氨基酸,其中赖安酸、蛋氨酸的含量均高于高蛋白植物籽粒苋。此外还有谷维素、维生素E、维生素B1 、缁醇、磷脂等。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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