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健康养生,百病不愁

健脾和胃药酒
【来源】《寿亲养老新书》。
【用料】牛膝35克,肉苁蓉35克,花椒35克,炮附子35克,木鳖子50克,地龙50克,覆盆子30克,白附子30克,菟丝子30克,赤小豆30克,天南星30克,防风30克,骨碎补30克,何首乌30克,萆薢30克,羌活30克,狗脊30克,人参20克,黄芪20克,炙川乌10克,白术10克,茯苓10克,炙甘草10克,白酒3升。
【功效】益气健脾,补肾温阳,壮筋骨,活经络。
【适应证】五劳七伤,肾气衰败,精神耗散,行步艰难,饮食无味,耳聋眼花,皮肤枯燥;妇人宫冷无子,下部秽恶,肠风痔漏,吐血泻血,诸风诸气。
【制法】上药洗净,共捣末,纱布包之,入酒中浸泡60余日,过滤,去渣备用。
【用法】每日1次,每次5~10毫升,晚间饮用较佳。
【注意事项】方中木鳖子有毒,饮用时宜从小剂量开始。
【注释】
据《寿亲养老新书》载,此为陶隐居方,言有人得风气病,久治不愈,迁延达50年,后服此方,半年后其病顿愈,白头发也变黑,并且换了新牙;到80岁时,颜色还像少年一样,身体强壮,耳聪目明,故名此方为“经进地仙丸”。所谓“地仙”,即“地上的仙人”之意。
方中以肉苁蓉、菟丝子、何首乌、覆盆子补肾固精;以人参、黄芪、白术、茯苓、甘草补脾益气,以萆薢、牛膝、狗脊、骨碎补强筋壮骨;以羌活、防风、白附子、川乌、地龙、木鳖子祛风通络;以花椒、附子温阳散寒;以乌药、天南星理气化痰;以赤小豆利水湿。诸药合用,扶正祛邪,颇适合中老年人见有上述诸症者。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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