玫瑰花茶

材料：

第1步怀正玫瑰花放入水壶中
第2步倒入适量的白开水
第3步盖上盖子，静止5~8分钟
第4步倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶
3款最经典易做的痛经调养汤水：玫瑰花茶+红糖姜汤+当归羊肉生姜汤
饮食小常识
1、对于女性朋友来说，痛经是最难以忍耐的，一般还伴有食欲不振﹑心烦急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等症状，这种疼痛有时候会影响正常的生活和工作。中医认为，痛经多由气血失调﹑气机不畅﹑血行受损所致。食疗当以调理气血为其基本原则，才有具有通畅气血，活血化瘀的药膳，能起到较好的效果。
2、喜欢喝玫瑰花茶的女人，都是个爱情至上的女人，从古自今，世人都一直感叹女人如花，而且在每种花的影中，都能找到女人的前世今生。玫瑰撇开爱情不说，那玫瑰两字，就令人讲来满口生香。玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。
3、使用方法：可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。
营养功效
    怀正玫瑰：味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，药用玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到去口臭、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。